饮食、身体活动与健康全球战略

可采取什么行动抵御儿童期肥胖症流行?

体重过重和肥胖症及其相关非传染病基本上是可预防的

已认识到,预防是遏制儿童期肥胖症流行的最可行方案,因为目前的治疗措施主要针对控制问题,而不是达到治愈。与儿童期肥胖症流行进行斗争的目标是要实现能在个人整个一生中得到维持的能量平衡。

一般建议:

  • 更多地食用水果和蔬菜,以及豆类、全谷食物和坚果;
  • 限制总脂肪的能量摄入并使食用的脂肪从饱和脂肪改为不饱和脂肪;
  • 限制糖类的摄入;
  • 开展身体活动——每天至少60分钟中等强度到高强度有规律的身体活动,应适合发育情况并涉及各种活动。体重控制可能需要更多的活动。

对社会的建议

遏制儿童期肥胖症流行需要众多公立和私立部门利益攸关方持久的政治承诺与合作。

政府、国际伙伴、民间社会、非政府组织和私立部门可发挥关键性的作用,形成健康的环境并使家庭能承担得起和方便地获得适合儿童和青少年的更健康饮食。因此,世卫组织的目标是动员这些伙伴并使他们参与实施《饮食、身体活动与健康全球战略》。

世卫组织支持制定、实施、监测和领导各种行动。多部门的措施对维持进展是至关重要的:可动员全球一切有关利益攸关方的共同力量、资源和技术专长。

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